Прогулки с новорожденным
На самом деле гулять с новорожденным можно и нужно практически с рождения, а точнее в 1-1,5 недели жизни. Другое дело, что увеличивать время нужно постепенно, начиная с 5-10 минут в день до 2-3 часов. Конечно, нужно смотреть на погоду в день прогулки. Никто не заставляет гулять, если на улице сильная метель или проливной дождь. Но выходить на свежий воздух необходимо и зимой, естественно, сокращая время прогулки.
Зимой не стоит находиться на улице более 40 минут, зато летом нет ограничений по времени. Но нужно помнить, что жара так же плохо влияет на ребенка, как и сильный холод, поэтому необходимо избегать попадания солнечных лучей на малыша. Прекрасное решение – «рассеянное солнце», когда коляску накрывают тюлевой или гипюровой занавеской. Прогулки способствуют развитию у малыша хорошего аппетита, организм закаливается, улучшается кровообращение. По исследованиям врачей-педиатров сон у малыша, с которым ежедневно гуляют, гораздо крепче, чем у того, которого растят в тепличных условиях. Кроме того, детский организм не сможет правильно развиваться без витамина D, который вырабатывается под воздействием солнечного света. Иначе может развиться рахит.
У новорожденного ребенка регуляция температуры тела не сформирована, это происходит постепенно. Поэтому большое значение имеет то, как ребенок одет. Необходимо избегать и перегрева, и переохлаждения. Если ребенок рожден зимой, начинать прогулки нужно только тогда, когда температура воздуха станет не ниже -10 градусов. Их можно заменять выходом на закрытый балкон и даже кратковременным сном.
